ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ТРЕНЕРОМ

Пробная тренировка (60 минут):

1000 ₽

Разовая тренировка:

2500 ₽

Абонемент из 6 тренировок

15000 ₽

14000 ₽

/

6 тренировок

Длительность • 90 мин

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Александр

Алекандр Антипов

Фитнес тренер (стаж 5 лет)

Специализация:

Коррекция осанки, набор мышечной массы, уменьшение жировой массы тела, коррекция мужской и женской фигуры, развитие физических качеств человека, растяжка всех групп мышц, консультация и составление индивидуальной программы питания, тренировок с учетом потребностей и особенностей клиента, измерение компонентного состава тела, постановка правильной техники упражнений Разносторонний и целеустремленный, c вниманием и интересом подхожу к своей работе

Достижения:

Танцы Hip-Hop: КМС, Чемпион Москвы, Серебряный призер Всемирной танцевальной олимпиады, Серебряный призер Кубка мира, Финалист Чемпионата России, Многократный призер городских и областных соревнований
Екатерина

Екатерина Додонова

Сертифицированный универсальный тренер персональных и групповых программ. Дипломированный специалист по нутрициологии питания

Специализация:

Я разрабатываю тренировки для зала и дома, которые помогут:
- Улучшить работу сердечно сосудистой системы
- Достигнуть желаемого веса и создать фигуру своей мечты
- Снять напряжение в мышцах, увеличить мобильность суставов и связок
- Сформировать правильную осанку
- Исправить гиперлордоз, гиперкифоз, скалиоз 1ст
- Вернуть красоту и молодость коже, волосам, ногтям и костной ткани - Улучшить качество сна
- Снизить влияние стресса, тем самым улучшить самочувствие и повысить ваше настроение в течение дня.
Все программы пишутся только под вас, учитывая, пол, возраст, вес и т. д. Гарантирую результат, при условии соблюдения моих рекомендаций. Делаю акцент на коррекцию осанки и укреплении мышечного корсета спины, подвижность суставов. Использую методики миофасциального расслабления, стретчинг, пилатес, функциональный тренинг, табата, TRX, силовой тренинг, ЛФК.
Денис

Денис Григорьев

Тренер по боксу и фитнесу (стаж 6 лет)

Специализация:

Тренер по боксу, cнижение веса за счет под кожно-жировой клетчатки, развитие локальной и общей выносливости, набор мышечной массы, работа на тренажерах, свободным и собственным весом, специальная физическая и техническая подготовка для единоборств, оценка опорно-двигательного аппарата и коррекция осанки, консультации по приему спортивного питания, составление программы питания адаптированной к образу жизни тренировочному процессу Креативный, ответственный, спокойный. Умеет доходчиво донести нужную информацию, внимательный к мелочам.

Достижения:

КМС по боксу
Антон

Антон Галушко

Фитнес тренер и основатель студии (стаж 18 лет)

Специализация:

Улучшение осанки, набор мышечной массы, yлучшение компонентного состава тела (улучшение соотношения мышечной и жировой массы), улучшение пропорций тела, выравнивание дисбалансов, постановка правильной техники и переучивание после других тренеров, улучшение физического состояния человека. Внимательный, спокойный и тактичный.

Достижения:

МС по бодибилдингу, Вице-чемпион России NBS 2020, Обсолютный Чемпион WABBA 2020, Чемпион Центрального Федерального Округа 2018, Призер Moscow Bodybuilding Cup 2018, Финалист Кубка России 2018, 5-е место на Arnold Classic Europe 2018, 3-е место на Чемпионате Москвы 2019, Абсолютный чемпион Владимирской Области 2019, Вице-чемпион Международного турнира Nordic Cup 2019, 1-е место на Чемпионате по бодибилдингу Мистер Тула 2019, Боевое джиу-джитсу (на основе Боевого самбо) — синий пояс, 2 место на Чемпионате Москвы.
Анастасия

Анастасия Головина

Фитнес тренер (стаж 6 лет)

Специализация:

Коррекция фигуры (построение пропорций тела, увеличение мышечной массы, снижение веса, поддержание тела в тонусе), Силовой тренинг, Функциональный тренинг, Коррекция питания.

Достижения:

- 4-е место DUDUSHKIN GRAN PRIX FITNESS FAMILY
- 4-е место Чемпионат Московской области
- 5-е место на Arnold Classic Europe 2018
- 3-е место на Чемпионате Москвы 2019.

Действующая выступающая спортсменка по бодибилдингу в категории фитнес-бикини.
Андрей

Андрей Куличкин

Фитнес тренер (стаж 15 лет)

Специализация:

ЛФК, реабилитация, составление программы тренировок, развитие физической силы, развитие координации, баланса и стабильности, кросфит, специалист в области жиросжигания, проведение персональных тренировок, тренировки при нарушении осанки, сколиотической болезни, проведение тренировок с людьми любого возраста, набор мышечной массы, постановка правильной техники физических упражнений Жизнерадостный, позитивный и ответственный.

Образование:

ЧГИФК, челябинский государственный институт физической культуры, высшее физкультурное образование, присвоена квалификация (преподаватель физического воспитания)
Профессиональная переподготовка: Международная академия дополнительного образования "АЙ-ПРОФФИТ" по программе "Инструктор - методист по адаптивной физической культуре" Лёгкая атлетика бег на 800 метров КМС Рукопашный бой-инструктор по рукопашному бою.

Записаться!